Zitat Achte auf Pausen – die Pause zwischen zwei Gedanken, die kurze Pause zwischen den Worten eines Gesprächs, zwischen den Tönen beim Klavier- oder Flötenspiel, auf die Pause zwischen Ein- und Ausatmen. Wenn du diesen Pausen Aufmerksamkeit schenkst, wird aus dem Gewahrsein von »etwas« einfach Gewahrsein. Die gestaltlose Dimension reinen Gewahr seins steigt in dir […]

Ich hatte einen längeren Artikel vor 15 Jahren geschrieben zum Thema Lunge und Trauer. Mittlerweilen ergaben sich eine Menge neue Erkenntnisse, die zu diesem Thema passen. Daher möchte ich dieses alte Thema ein bisschen ergänzen, damit noch klarer wird, wie genau die Muster die Auswirkungen auf unser Gefühlsleben und damit auch auf den Körper haben. […]

Für diese Trance brauchen Sie einen Platz, in dem Sie die nächsten 45 Minuten Zeit für sich zu haben. Sie sollten möglichst ungestört sein, doch auch Bahnfahrten eignen sich mit Headphones hervorragend. Auf keinen Fall sollten Sie Tätigkeiten durchführen, die mit Konzentration zu tun haben. Und richtig gefährlich könnte es beim Autfahren werden ( insofern […]

Lunge – Austausch mit dem Außen. Ich freue mich heute endlich den Podcast zum Thema Lunge zu präsentieren. Dieser hat es mir nicht leicht gemacht, denn die Ebenen, welche mit dem Thema Lunge zu tun haben sind vielfältig. Deshalb hier vorab. Dieser Podcast will nicht alle Möglichkeiten aufzeigen, welche in einer Lunge stecken kann, sondern […]

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