Header Köln, Bergisch Gladbach und NRW

Meditationskurs - Einführung in die Meditation

StudioDeluxe Auf Anfrage € 15 Anmelden anmelden

Finden Sie innere Ruhe und Harmonie

Finden Sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch die Kraft der Meditation. Nutzen Sie die vielen positiven Wirkungen. Innere Zentriertheit, kraftvolle Lebensfreude und eine positivere Lebenseinstellung sind nur ein paar der positiven Wirkungen.

Wöchentliche Meditation

Start für Einsteiger Mittwochs 18 Uhr -19:30 Uhr ab 8.November
Ort: Studio-Deluxe in Bergisch-Gladbach

Meditation ist eine Tradition, wie sie in vielen Kulturen gibt. Sei es das Zen im Buddismus, die Mantra Meditation der yogischen Tradition oder die Trancezustände der Schamanen. Allen gleich sind zwei Prinzipien: Das Beruhigen der Gedanken durch Konzentration oder innere Bilder oder Töne und das Verbinden mit etwas höherem als sich selbst.

Preis : 18€ / Abend  - bzw. 15€ Abend (bei Kauf eines Kurspakets ab 5 Abende)

 

Kurs : Einführung in die Meditation

In regelmäßigen Abständen bieten wir Ihnen eine Einführung in die Meditation. Wir nutzen dazu das Wissen moderner Hirnforschung und die Techniken bewährter Meditationen. I

Meditation steigert die Kohärenz von Herz und Verstand und macht unsere Wahrnehmung feiner. Doch gleichzeitig werden auch unbewusste Prozesse einer inneren Reinigung gestartet, welche notwendig sind, um eine wirklich tiefe Verbindung mit sich selbst zu spüren. Diese Reinigung kann viele Bereiche im Leben betreffen und wird auch von den Menschen, die mit Ihnen sind, oft nach kurzer Zeit wahrgenommen.

Unser Anliegen ist es, Meditation als eine Möglichkeit anzubieten, gesünder und bewusster zu leben.

Die positiven Wirkungen der Meditation:

  • Während der Meditation sind vermehrt Alphawellen (typisch für wachen, aber entspannten Zustand) und Deltawellen (typisch für Schlaf) zu messen.
  • Es werden vermehrt Endorphine freigesetzt. Diese körpereigenen Substanzen lösen gute Gefühle aus und verändern unser Denken beim Umgang mit Problemen.
  • Der gesamte Stoffwechsel ist während der Meditation verlangsamt. Der Herzschlag reduziert sich, der Blutdruck sinkt und die Atmung wird regelmäßig und tief.
  • Stressbewältigung, Stress-Symptome werden abgebaut
  • Zunahme der Dicke bestimmter kortikaler Bereiche und bessere Leitungsfähigkeit dieser Gehirnstrukturen: Die Bereiche sind zuständig für die Verarbeitung der sensorischen, kognitiven and emotionalen Prozessen.
  • und mehr...

Markus Röder, Ihr Trainer meditiert täglich seit über 20 Jahren und kennt aus seinen Ausbildungen zum Yogalehrer, Meditationslehrer und aus dem NLP, die positiven Wirkungen der Meditation.

Mehr zu Meditation

Hören und lesen Sie zum Thema "Meditation in der modernen Forschung" auch den interessanten Blog und Podcast von Arvid Leyh. Zu finden unter:

http://braincast1.blogspot.com/

Oder hören Sie hier in den Zencast.

 



Artikel zum Thema

Wir bieten auf unserer Webseite Artikel und Informationen zu Formaten, Erfahrungsbereichten, Ritualen und allgemeinen Informationen zu unseren Themen.

Darm, Selbstvertrauen und Grenzen setzen

Grundlegendes zum Darm Im Gesundheitscoaching geht es vor allem darum, wie Emotionen mit dem Körp...weiter

Mentaltraining Gesundheit

Ich komme gerade von einen Block Mentaltraining und Gesundheit, den ich für 12 Teilnehmer der Men...weiter

It’s all about energy – Coaching und Wissenschaft

Dieses Video ist der Start einer spannenden Reihe von Podcasts in denen wir die wissenschaftliche...weiter

Neti Neti – Nicht dies – nicht das

Neti Neti – Nicht dies und nicht dies – Auf einer meiner Reisen habe ich das geträumt...weiter

Glaube und Entspannung

Die Macht von Glaubenssystemen auf das Körpersystem Im Entspannungstraining lernt das eigene Nerv...weiter


Diese Seminare könnten Sie auch interessieren

Infobroschüre anfordern

Gerne senden wir Ihnen detailierte Informationen zum Seminar zu.

Hier klicken und anfordern

Über Markus Röder

20 Jahre erfolgreiches Training und Coaching. Der NLP Lehrtrainer Markus Röder ist bekannt für seine Kurse mit Herz, Verstand und Authentizität.

  • NLP Lehrtrainer DVNLP
  • Mental-Lehrcoach VDMTC
  • Coach und Hypnocoach (ICHP und VDMTC)
  • Physiker und Geschäftsführer von Training-Deluxe und Business-Deluxe.
  • Zeitmanagementexperte
  • Systemistemischer Berater

Als Coach hat Markus Röder die Arbeit des prozessorientierten Coachings entwickelt, welches lösungsorientierte und personenzentriertes Arbeiten in Verbindung mit dem CoachingCircle zu einem kraftvollen Tool für jeden Coach macht.

Er arbeitet seit 20 Jahren erfolgreich als Trainer und zeichnet sich aus durch seinen Respekt und die Wertschätzung, die er den Menschen entgegenbringt. Teilnehmerstimmen gibt es hier

Ausbildung Systemischer Gesundheitscoach
Somatic Release auf Teneriffa
NLP Woche
Systemischer Coach

09.10.18 NLP Übungsabende

NLP Rapport: Kommunikation und Rapport und Pacing und Leading. Miteinander gut drauf sein. Ein Abend der Kraft

09.10.18 NLP Abendseminar

NLP und Entspannung: Wie funktioniert NLP in Verbindung mit Meditation. Im besonderen Wholeness Prozess kannst Du es erleben.

11.10.18 Infoabende kostenlos

Informationsabend Gesundheitscoach. Was kann man zusätzlich zur Therapie / ärztlichen Behandlung tun um gesund zu werden oder um allgemein gesund zu bleiben. Was sind die mentalen Aspekte der Gesundheit. Für Interessenten, wie auch Klienten zu empfehlen.

12.10.18 Gesundheitscoach

Start des Schnupperkurses Gesundheitscoach in Kronach - Weiter dann Bergisch Gladbach

12.10.18 Gesundheitstag

Die eigenen Themen erkennen und die emotionalen, mentalen Hintergründe erkennen und handhabbare neue Verhalten erlernen

13.10.18 Einsteiger Workshop Hypnose

Versetzen Sie Personen sicher in den Zustand der Hypnose für Therapie und Veränderungsarbeit. .

15.10.18 Trainer Ausbildung TTT - Lernen auf vier Ebenen

Kompakte Trainerausbildung mit effizienter Lernstruktur für Informationstransfer in 4 Tagen

20.10.18 Gesundheitscoach

Ausbildung für Gesundheitscoaching, Stressresilienz und Prävention verbunden mit bifokalen Methoden und Somatic Release

09.02.19 NLP Practitioner

NLP Practitioner Ausbildung mit DVNLP Zertifikat und spannenden Zusatzmodulen und Supervisionen.

16.03.19 Management - Coaching Ausbildung

Umfassende zertifizierte Coaching Ausbildung mit Markus Röder. 26 Tage - 300 Seiten Skript - Praktische Ausbildung - Effektive Coaching Strukturen